Empanadas fit al forno con manzo magro e salsa rossa piccante
Sono perfette quando si cerca qualcosa di sfizioso ma ancora equilibrato, soprattutto a cena con un’insalata verde accanto. La parte migliore è il contrasto tra l’esterno dorato e leggermente friabile e il ripieno di manzo magro, compatto ma non asciutto. La salsa rossa piccante aggiunge carattere senza appesantire: ne basta poca, perché paprika, cumino e peperoncino si percepiscono già bene. Un consiglio pratico è lasciare raffreddare completamente il ripieno prima di chiudere i dischi; in caso contrario, l’impasto tende ad ammorbidirsi e il bordo fa più fatica a sigillarsi.
- Tempo: 100 min
- Porzioni: 4
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Farina tipo 1
- Yogurt greco 0%
- Olio extravergine di oliva
- Acqua
- pz Uovo
- Lievito istantaneo
- Sale
- Manzo macinato magro
- Cipolla
- Peperone rosso
- Passata di pomodoro
- Concentrato di pomodoro
- Aglio
- Paprika affumicata
- Cumino
- Peperoncino
- Pepe nero
- Coriandolo fresco
- Aceto di mele