Fırında Otlu Kinoa ve Peynirli Kahvaltı Kupaları
Güne enerjik bir başlangıç yapmak isteyenler için besleyici ve lezzetli bir seçenek olan Fırında Otlu Kinoa ve Peynirli Kahvaltı Kupaları, hem pratik hem de doyurucu. Yüksek protein ve lif içeriği sayesinde uzun süre tok tutarken, bol vitamin ve mineral içeren taze otlar ve peynir ile zenginleşiyor. Bu sağlıklı tarif, kahvaltı sofralarınıza yenilik katacak ve gün boyu enerjinizi korumanıza yardımcı olacak dengeli bir öğün sunuyor.
- Süre: 40 dk
- Porsiyon: 4
Kaynak: dytserpilozturk.com
Malzemeler
- su bardağı haşlanmış kinoa
- adet büyük boy yumurta
- gram lor peyniri
- Yarım demet taze maydanoz, ince kıyılmış
- Yarım demet dereotu, ince kıyılmış
- yemek kaşığı tam buğday unu
- çay kaşığı kırmızı pul biber
- Yarım çay kaşığı karabiber
- Yarım çay kaşığı tuz
- yemek kaşığı zeytinyağı