Spinacine di tofu light e vegane
Mi piace prepararle quando voglio un secondo vegetale che non sia la solita polpetta morbida. Qui la parte migliore è la superficie: resta compatta e un po’ asciutta, mentre dentro si sente la grana del tofu insieme agli spinaci. Il peperoncino si vede e dà carattere, ma senza coprire il profumo della paprika e del limone. Il trucco, dopo averle fatte più volte, è non avere fretta con gli spinaci: se restano acquosi l’impasto perde forma. Calde sono più fragranti, tiepide invece si tagliano benissimo.
- Tempo: 58 min
- Porzioni: 2
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Spinaci
- Tofu naturale
- Fiocchi d'avena
- Pangrattato integrale
- Lievito alimentare
- Semi di chia
- Salsa di soia a ridotto contenuto di sale
- Olio extravergine d'oliva
- Succo di limone
- Aglio
- Peperoncino secco
- Paprika affumicata
- Sale
- Pepe nero