ひじきと枝豆のサラダ 鉄分を多く含んだヒジキがシーチキンとゴマの風味で食べやすい1品。鉄は、貧血予防には欠かせない栄養素です。 時間: 20 分分量: 2 出典: ソラレピ マイレシピ帳にインポート 材料ヒジキニンジン枝豆ツナすりごま(白)マヨネーズめんつゆ