ビタミンたっぷり！豆乳ヨーグルトで作る！ミックスベリーアイス
豆乳ヨーグルトで作る、乳製品不使用のフローズンアイスクリームを作りましょう！ さっぱりとした味わいで暑い日や食後のデザートにピッタリのフローズンヨーグルトアイスクリームは、整腸作用があるヨーグルトとビタミンたっぷりのフルーツの組み合わせで、普通のアイスクリームより健康的です。しかも豆乳と豆乳ヨーグルトで作っているので、より低カロリーで低脂質、低糖質で、コレステロールを含みません。 さっぱり感が増し、身体に嬉しい効果もあって、むしろ食べた方が健康にも美容にも効果的かも♪ ミックスベリーはお好きな冷凍フルーツに変えて、ぜひアレンジをお楽しみください。
出典: Paqupel
材料
- 冷凍ミックスベリー 100g
- バナナ 1本（正味100g、バナナはシュガースポットが出ている、よく熟れたものを使うと美味しく作れます。）
- 豆乳ヨーグルト 80g （無糖タイプ）
- 無調製豆乳 50g
- メープルシロップ 大さじ2 （甘みはお好みで調整してください）
- 冷凍ミックスベリー 20g