Fırında Sebzeli ve Baharatlı İrmik Kalıbı
Güne sağlıklı ve doyurucu bir başlangıç yapmak isteyenler için Fırında Sebzeli ve Baharatlı İrmik Kalıbı, hem pratik hem de lezzetli bir seçenek sunuyor. Mevsim sebzeleri, protein açısından zengin yumurta ve doyurucu irmiğin birleşimiyle hazırlanan bu tarif, kahvaltı sofralarınıza renk ve besin değeri katarken, uzun süre tok kalmanızı sağlar. Aynı zamanda lif açısından zengin yapısıyla sindirim sisteminizi destekler ve güne enerjik başlamanıza yardımcı olur.
- Süre: 45 dk
- Porsiyon: 4
Kaynak: dytserpilozturk.com
Malzemeler
- su bardağı ince irmik
- su bardağı süt
- adet yumurta
- adet küçük boy kabak
- adet küçük boy kırmızı biber
- adet küçük boy havuç
- Yarım demet taze maydanoz
- yemek kaşığı zeytinyağı
- tatlı kaşığı kekik
- Yarım çay kaşığı karabiber
- Yarım çay kaşığı pul biber
- Tuz
- Yarım su bardağı lor peyniri