Ciambella salata light e senza grassi aggiunti
Ha una mollica soffice ma abbastanza compatta da tagliare bene a fette, con le verdure che restano visibili e danno colore senza appesantire. Mi piace prepararla per un pranzo semplice, magari con un’insalata croccante o un contorno di pomodori, perché sazia senza risultare pesante. Lo yogurt greco e gli albumi la rendono proteica, mentre i pomodori secchi aggiungono una nota più decisa. Se vuoi un gusto più delicato, puoi aumentare leggermente le zucchine e ridurre il peperone: resta equilibrata e facile da portare anche fuori casa.
- Tempo: 65 min
- Porzioni: 6
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Farina tipo 1
- Farina di ceci
- Yogurt greco 0%
- Albumi
- pz Uova
- Latte scremato
- Lievito istantaneo per torte salate
- Zucchine
- Spinaci freschi
- Peperone rosso
- Pomodori secchi non sott'olio
- Lievito alimentare in scaglie
- Sale fino
- Pepe nero
- Origano secco
- Curcuma