Avocado toast
Uno degli abbinamenti più classici è quello tra salmone e avocado. E ovviamente l’uovo pochè, cotto in acqua acidulata e con il tuorlo morbido, praticamente liquido, completa il piatto. Volete una versione con gli stessi ingredienti ma ancora più veloce da preparare ma soprattutto Vegane e Gluten free? Come vedete dal VIDEO si tratta di una ricetta semplicissima che si presta ad innumerevoli varianti e personalizzazioni: potete usare uova strapazzate come ho fatto io nella versione naturalmente vegana invece che poché. Un grande classico è l’abbinamento con formaggio spalmabile ( che io ho sostituito con tofu morbido alle arachidi) e pomodori freschi conditi con olio e origano. Naturalmente va bene ogni tipo di pane. Potete usare i BAGEL, che si preparano in casa senza alcuna difficoltà, un PANE IN CASSETTA oppure una delle tante RICETTE DI PANE fatto in casa che trovate sul blog.Ma io ho voluto preparare un altro pane chetogenico ++ facilissimo da fare in casa.Una sola raccomandazion…
- Tempo: 15 min
- Porzioni: 1
Fonte: Viaggi&AssaggiFelici
Ingredienti
- cucchiai di farina di mandorle
- cucchiaini di lievito in polvere
- cucchiaini di origano
- cucchiaino di sale
- cucchiai di olio di cocco deodorato
- uova 4 di semi di lino : 40 g di semi di lino+120 g di acqua
- avocado maturo
- grammi di salmone affumicato veg
- porzione abbondante di uova strapazzate veg
- succo di limone e/o di arancia, quanto basta
- sale e pepe, quanto basta
- olio extravergine di oliva, quanto basta
- semi di sesamo tostati, quanto basta
- fiori eduli misti
- tabasco
- Spinacino q.b
- Rucola q.b
- di tofu compatto e spugnoso
- di tofu silken firm – o extra firm o soft, non fa così tanta differenza
- di latte di soia o avena senza zuccheri aggiunti
- cucchiaino di lievito alimentare in scaglie
- cucchiaino scarso di paprika piccante
- qualche goccia di fumo liquido
- cucchiaino di curcuma in polvere
- cucchiaino di aglio in polvere
- di tahin
- cucchiaino di erba cipollina fresca tritata
- pizzico di sale kala namak
- olio evo
- Pepe nero
- carota grande cruda
- LA PER MARINATA : cucchiaio di salsa di soia
- alga wakame tritata + olio evo + pangrattato gf