Bowl di Tacchino e Riso Basmati con Zucchine e Pomodorini in Friggitrice ad Aria
Una bowl completa, colorata e proteica che sa di estate. Tacchino marinato alle spezie, croccante fuori e succoso dentro grazie alla friggitrice ad aria, su un letto di riso basmati con zucchine grigliate e pomodorini freschi. Pronta in 30 minuti e ti fa dimenticare la parola dieta.
- Tempo: 25 min
- Porzioni: 2
Fonte: A Tavola col Nutrizionista
Ingredienti
- Petto di tacchino: 320g
- Riso basmati: 160g
- Zucchine: 2 medie
- Pomodorini ciliegino: 200g
- Yogurt greco 0%: 120g
- Basilico fresco: 10 foglie
- Olio extravergine di oliva: 2 cucchiai
- Succo di limone: 1/2 limone
- Paprika affumicata: 1 cucchiaino
- Curcuma: 1/2 cucchiaino
- Cumino in polvere: 1/2 cucchiaino
- Aglio in polvere: 1/2 cucchiaino
- Sale: q.b
- Pepe nero: q.b