野菜嫌いさんに！人参たっぷりオムライス
すりおろし人参が入った、甘みたっぷり、一品で栄養バランス満点のオムライスです。見た目も味も、人参だと分からないので野菜嫌いな子供さんに！“素”を冷凍保存しておけば、10分でいただきます！
- 時間: 20 分
出典: レシピサイトNadia
材料
- 玉ねぎ 200g
- 人参 100g
- 鶏ひき肉 100g
- サラダ油 小さじ2
- ニンニクみじん切り 1片分
- トマトケチャップ 大さじ6
- 醤油 小さじ2
- 塩コショウ 少々
- 温かいご飯 450g
- 卵 3個
- スライスチーズ 2枚