お手軽タンドリーチキン

お手軽タンドリーチキン

鶏肉からたんぱく質をしっかりと摂取することが出来ます。材料を合わせて、漬けて、焼くだけの簡単レシピ。鶏肉を漬けこんでBBQに持って行けば、その場でタンドリーチキンが楽しめます。

出典: ソラレピ

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材料

  • 鶏モモ肉（一口大）
  • タマネギ
  • ショウガ
  • 醤油
  • カレー粉
  • ヨーグルト
  • みりん
  • トマトケチャップ

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