Recette de blettes et lentilles braisées : un plat sain et savoureux
Sur les étals de nos marchés, les blettes affichent enfin leurs belles côtes charnues et leurs feuilles vert profond. ce légume trop souvent boudé mérite pourtant qu'on s'y attarde, surtout lorsqu'il rencontre les lentilles dans un mijotage réconfortant. la cuisine du quotidien retrouve ici ses lettres de noblesse : un plat économique, nourrissant et riche en fibres, qui prouve que la simplicité peut rivaliser avec les préparations les plus sophistiquées.
- Portions: 4
Source: Graine d'épices
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Ingrédients
- grammes lentilles vertes
- grammes blettes
- pièce oignon
- pièces gousses d'ail
- centilitres bouillon de légumes
- cuillères à soupe huile d'olive
- cuillère à café cumin en poudre
- feuilles laurier
- sel et poivre