Tian de légumes et de poisson : recette savoureuse
Le tian de légumes et de poisson est un plat méditerranéen savoureux qui combine la fraîcheur des légumes du soleil et la tendreté du poisson. Facile à préparer, il est idéal pour un repas équilibré et plein de saveurs. Que vous soyez en quête d'une recette saine ou simplement désireux de voyager en Méditerranée le temps d'un dîner, ce tian saura ravir vos papilles.
- Portions: 4
Source: Graine d'épices
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Ingrédients
- pièces filets de poisson blanc
- pièces courgettes
- pièces aubergines
- pièces tomates
- pièce oignon
- gousses ail
- cuillères à soupe huile d'olive
- cuillère à soupe herbes de Provence
- sel
- poivre