胃に優しい〜ごはんなし♡豆腐でヘルシーおじや風

胃に優しい〜ごはんなし♡豆腐でヘルシーおじや風

ごはんなしで、めっちゃヘルシー♡ほんと、おじやみたいで満足できちゃう♡ダイエットメニューにも♡胃が弱ってるときや、食欲のないときにも♡

出典: レシピサイトNadia

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材料

  • 絹ごし豆腐 180g
  • 和風だし 小さじ1
  • しらす 40g
  • 卵 1個

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