ピーマンとささみの塩昆布和え
材料を和えるだけなので時間が無い時でも簡単に作れます。ピーマンにはビタミンCが含まれ、ビタミンCはハリのある肌を作るのに必要なコラーゲンの生成を促します。また、抗酸化ビタミンは動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質を作り出すのを防ぎます。
- 時間: 15 分
- 分量: 2
出典: ソラレピ
材料
- 鶏ササミ
- ピーマン
- 塩昆布
- ゴマ油
- 鶏ガラ出汁
材料を和えるだけなので時間が無い時でも簡単に作れます。ピーマンにはビタミンCが含まれ、ビタミンCはハリのある肌を作るのに必要なコラーゲンの生成を促します。また、抗酸化ビタミンは動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質を作り出すのを防ぎます。
出典: ソラレピ