Karotten-Kokos Quiche
herzhaft lecker
- Zeit: 95 Min.
- Portionen: 4
Quelle: Farbenhaut - Alles über Schuppenflechte (Psoriasis)
Zutaten
- Magerquark
- Bio-Kokosöl
- Ei
- Dinkelmehl
- Bio-Kokosmehl
- EL Backpulver
- Karotten
- Zwiebel
- Knolle Ingwer
- EL Bio-Kokosöl
- TL Bio Kokosblütensirup
- Bund glatte Petersilie
- Crème fraîche
- Sahne
- Eigelb
- Orange
- Salz
- Pfeffer