オクラとモロヘイヤのネバネバ和え

簡単にさっと作れる一品です。夏場にぴったりでネバネバがごはんにもよく合います。オクラやモロヘイヤには食物繊維が含まれ、食物繊維は腸の働きを活性化させ、腸内バランスを整えて肌荒れを防ぎます。また、食物繊維はコレステロールの排出を促します。

• 時間: 10 分
• 分量: 2

出典: ソラレピ

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