豚しゃぶサラダ

豚しゃぶサラダ

大葉の香りが食欲をそそり、夏でもご飯が進む1品です。豚肉にはタンパク質が含まれます。筋肉を増やすためには、材料となるタンパク質を摂取する必要があります。運動後はタンパク質の必要量が増えるため、しっかりと摂取することが大切です。

出典: ソラレピ

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材料

  • 豚肩ロース（しゃぶしゃぶ用）
  • モヤシ
  • キュウリ
  • トマト
  • 大葉
  • 大根
  • めんつゆ
  • ワサビ

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