Linguine integrali con scampi, pomodorini, melograno e rucola
Un'ottima alternativa per portare in tavola i sapori del mare in autunno, giocando con abbinamenti cromatici e consistenze diverse. Le linguine integrali, con la loro texture rustica, sposano la dolcezza degli scampi e la morbidezza dei borlotti, mentre il melograno spezza la dolcezza con una nota acida e croccante. Per mantenere il piatto leggero e bilanciato, la rucola va inserita solo alla fine: in questo modo non si scuoce e dona una piacevole nota piccante. Ricordatevi di conservare un po' di acqua di cottura della pasta prima di scolare, l'ideale per amalgamare il condimento in modo naturale e senza grassi aggiunti.
- Tempo: 33 min
- Porzioni: 2
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Linguine integrali
- Scampi
- Pomodorini ciliegino
- Melograno
- Fagioli borlotti cotti
- Rucola
- spicchio Aglio
- Olio extravergine di oliva
- Vino bianco secco
- Peperoncino secco
- Prezzemolo
- pz Limone
- Sale iodato
- Pepe nero