たこと香味野菜のごまポン炒め。
香味野菜とポン酢でさっぱり、ごま油でコクと風味高いひと品♪パッと作れる夏らしい炒め物です。タコはタウリンたっぷりで元気が出ます。歯ごたえがあって低カロリーなのでダイエットにもおすすめ食材ですよ。
- 時間: 5 分
- 分量: 3
出典: レシピサイトNadia
材料
- 茹で（蒸し）たこ 100g
- みょうが 2個 35g
- 青ねぎ 3本 20g
- ポン酢醤油 大1
- ごま油 大1/2
香味野菜とポン酢でさっぱり、ごま油でコクと風味高いひと品♪パッと作れる夏らしい炒め物です。タコはタウリンたっぷりで元気が出ます。歯ごたえがあって低カロリーなのでダイエットにもおすすめ食材ですよ。
出典: レシピサイトNadia