もちきび入りオムライス もちきびと鉄分豊富なヒジキを入れたオムライス 時間: 30 分 出典: お菓子作り・パン作りなら製菓材料専門店富澤商店通販サイト マイレシピ帳にインポート 材料芽ひじき 大さじ2北海道産 もちきび 大さじ1タマネギ 大1個人参 1本ショウガ 30gシーフードミックス 200gごはん 5杯分卵 7個塩、胡椒 少々とんかつソース お好みで
