Avena remojada por la noche
Si preparas la avena la noche anterior, será mucho más fácil desayunar saludable a la mañana siguiente. Es una manera estupenda de cubrir varias casillas de las Docena Diaria.
- Raciones: 1
Fuente: NutritionFacts.org
Ingredientes
- taza copos de avena
- taza agua
- cucharadita canela
- cucharada leche de soja sin azúcar
- taza frutos rojos frescos
- cucharada linaza molida
- cucharada mantequilla de fruto seco cruda y sin sal