レンジで時短!ねっとり里芋の焼ビーフン
ねっとりとした里芋と、ケンミン焼ビーフンの鶏だし醤油味は相性抜群!里芋をレンジで加熱してから調理するので、フライパンでビーフンと蒸し焼きにするだけの簡単調理で完成します!鶏だし醤油のだしの旨味がねっとりした里芋とよく絡み、素材のおいしさを引き立てる一品になります。◆「里芋」は日本の「指定野菜」です「指定野菜」とは、特に消費量が多く、国民生活に重要な野菜を国が指定している野菜です。(15品目)指定野菜について詳しく知りたい方はこちら!秋頃が旬の里芋は、ネバネバ成分の「ガラクタン」という食物繊維が豊富です。ガラクタンは腸内環境を整える整腸作用があるため、消化不良・便秘対策も期待できます。
- 時間: 15 分
- 分量: 2
出典: ビーフンのケンミン食品
材料
- ケンミン焼ビーフン:1袋
- さといも:2個(約100g)
- にんじん:1/3本(約50g)
- いんげん:3本
- 豚ばら肉:2枚(60g)
- 水:190㏄
- 油:大さじ1/2(約6g)