Frullato ai mirtilli fit

Mi piace prepararlo nelle mattine calde, quando ho voglia di qualcosa di fresco ma che non sia solo frutta frullata. Lo yogurt greco lo rende più corposo, mentre avena e chia danno quella consistenza cremosa che resta piacevole anche dopo qualche minuto. La parte migliore è il contrasto tra il dolce della banana e il gusto leggermente acidulo dei mirtilli. Se usi la banana già fredda viene più denso e non serve aggiungere troppo ghiaccio. La menta, anche poca, lo rende più pulito al palato e meno “pesante” da bere.

• Tempo: 15 min
• Porzioni: 2

Fonte: Ricette Fit

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