茹でた麺にのせるだけ！簡単美味しい！ツナと高菜のおろしパスタ
麺を茹でたら、具をのせるだけ！7分茹でのスパゲッティを使えば、10分で完成！さっぱりした大根おろしと、ピリッとした高菜、ツナがとても良く合います。◉大根→複数の酵素が消化を助ける。胃腸が弱っている時にもおススメ。◉ブロッコリースプラウト→ガンを抑制する効果のあるスルフォラファンをブロッコリーの10倍含む。
- 時間: 10 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- スパゲッティ 200g
- ツナ 1缶
- 大根 100g
- 高菜の漬物 大さじ3
- ブロッコリースプラウト 適量
- しょうゆ 適量