ONIGIRAZU AU TOFU ET LÉGUMES CROQUANTS
Essayez cette recette de Onigirazu au tofu et légumes croquants. Une recette originale qui plaira à toute la famille.
- Temps: 20 min
- Portions: 4
Source: Isabelle Huot
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Ingrédients
- de chapelure
- de graines de sésame
- d’assaisonnement à viandes exquises d’Isabelle Huot Docteure en nutrition
- de farine de blé entier
- œuf, battu
- tranches de tofu extra-ferme
- d’huile végétale
- de riz à grain court cuit
- feuilles d’algue
- de mayonnaise épicée
- de carotte, coupée en julienne
- de betterave crue, coupée en julienne
- concombre libanais, tranché finement
- de gingembre mariné
- de chou rouge, haché finement