Fırında palamut
Omega-3 açısından zengin ve oldukça besleyici bir balık olan palamut, fırında sebzelerle birlikte pişirildiğinde enfes bir lezzet ortaya çıkıyor. Defne yaprağı ve zeytinyağıyla marine edilen balık, soğan, domates ve limonla fırınlandığında hem hafif hem de doyurucu bir yemek haline geliyor. Yanında bol yeşillikli bir salata ile harika bir deniz ürünü ziyafeti sunabilirsiniz.
- Süre: 50 dk
- Porsiyon: 4
Kaynak: Afiyetle.com Yemek Tarifleri
Malzemeler
- Yarım demet maydanoz
- Yarım çay bardağı zeytinyağı
- adet kuru soğan
- adet domates
- adet palamut
- adet limon
- adet defne yaprağı
- adet sivri biber
- Tuz