鉄分補給♡豆腐と小松菜のみそ汁 豆腐、油揚げ、小松菜で鉄分がとれるみそ汁♡さっと煮るだけで簡単にできて、鉄分不足解消におすすめです。 時間: 10 分分量: 2 出典: レシピサイトNadia マイレシピ帳にインポート 材料絹ごし豆腐 100g油揚げ 1/2枚小松菜 2株長ねぎ 適量だし汁 300mlみそ 大さじ1〜1.5
