Orzo con ceci schiacciati, tonno e fagiolini
Pranzo a lavoro? Ecco il mix ideale: orzo con ceci, tonno e fagiolini. Un piatto sano e gustoso, ideale per pasti nutrienti.
- Porzioni: 4
Fonte: despar.it
Ingredienti
- di orzo perlato Bio,Logico Despar
- di ceci già cotti e sgocciolati
- scatolette di tonno all’olio extra vergine di oliva Despar Premium
- cucchiaino di capperi sotto sale Despar Premium
- cucchiai di olive taggiasche
- ciuffi di prezzemolo fresco
- limone
- q.b. di olio extravergine di oliva
- q.b. di sale e di pepe nero