Kitchari für Vata Dosha (tridoshic)
Dieses Kitchari-Rezept ist tridoschic (für alle drei Doshas geeignet) und kann von jedem Dosha-Typ gegessen werden, ist aber besonders gut für das Vata-Dosha.
- Portionen: 4
Quelle: MANU SARONA | Zert. Yoga- & Meditationslehrerin | vegan Nutrition Health Coach
Zutaten
- Tasse Basmatireis *
- Tasse Gelbe Mungbohnen*
- EL Ghee
- TL Schwarze Senfkörner*
- Prisen Asafötida
- TL Kreuzkümmel-Samen
- TL Kurkuma*
- TL Salz*
- Tassen Wasser