混ぜて焼くだけ・ヘルシー♡長芋と豆腐のふわふわ明太焼き

混ぜて焼くだけ・ヘルシー♡長芋と豆腐のふわふわ明太焼き

ふわとろでめっちゃ美味しい♡チーズなしのグラタンでめっちゃヘルシー♡和風の味付けでさっぱり♡子供も好きな味付けです♡

出典: レシピサイトNadia

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材料

  • 長芋 150g
  • 絹ごし豆腐 150g
  • 明太子 50g
  • 卵 1個
  • すりごま 大さじ1
  • 白だし 小さじ2〜
  • 刻み海苔 適量

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