シャキシャキおいしい♪オカヒジキとツナのナムル
オカヒジキは葉の形が海藻のひじきに似ていることからその名がついた、シャキシャキ食感の栄養満点な野菜です。 サッと茹でてナムルにすることで、その食感が楽しめます。 日々のおかずの一品として、またおつまみにもおススメのレシピです。
- 時間: 5 分
- 分量: 2
出典: 食べチョク
材料
- オカヒジキ 約80g
- ツナ缶（油漬け） 1/2缶
- 白炒りごま 小さじ1
- ごま油 小さじ1
- 顆粒鶏がらスープの素 小さじ1/2
- 醤油 小さじ1/2
- おろしにんにく 少々