きくらげのブラックライス 某テレビ番組のダイエット企画で話題沸騰のきくらげの炊き込みご飯!しっかり噛んで食べることで満腹感が得られるので、ダイエット中の方にもおすすめです。 出典: フードスタイリスト マロン オフィシャルサイト マイレシピ帳にインポート 材料合 米きくらげしめじえのきだけ適量 黒ごま小4 枚 しいたけ㏄ めんつゆ(ストレートタイプ)大さじ1 酒大さじ1 砂糖