さんまのオイル煮 オリーブオイルで煮たさんまは、しっとりとしてうま味たっぷり。にんにくの風味が食欲をそそります。 出典: オレンジページnet マイレシピ帳にインポート 材料さんま 4尾分にんにく 1かけ赤唐辛子 1本ローリエ 3枚オリーブオイル 1と1/2カップ塩 適宜