さつまいもとりんごのシナモン煮
★Meron特別号掲載 「良い睡眠を意識した秋食材の簡単レシピ」シナモンは特徴的な香りをもち、日本人にとって身近なスパイスの一つです。シナモンの香りには心をリラックスさせる効果があり、気分の落ち込みの解消に役立つとされています。りんごとの相性がよいですが、ミルクティーやホットワインなどに加えるのもおすすめです。
- 分量: 2
材料
- さつまいも 中１本（約180g）
- りんご 半分
- バター 大さじ１
- 砂糖 大さじ１強
- 塩 少々
- シナモン 少々
★Meron特別号掲載 「良い睡眠を意識した秋食材の簡単レシピ」シナモンは特徴的な香りをもち、日本人にとって身近なスパイスの一つです。シナモンの香りには心をリラックスさせる効果があり、気分の落ち込みの解消に役立つとされています。りんごとの相性がよいですが、ミルクティーやホットワインなどに加えるのもおすすめです。