低糖質でノンオイル☆ダイエットにも◎豆苗としらたきおかか和え
低糖質でノンオイルのヘルシー和総菜◎かつお風味の優しいお味で、美味しく健康管理したい方にぴったりです♪豆苗にはさまざまな栄養素がバランス良く含まれ、なかでも骨の形成を助けるビタミンK、皮膚や粘膜の保護や目の健康をサポートするビタミンA、免疫力UPのビタミンC、赤血球の形成を促す葉酸が豊富に含まれます◎リーズナブルなお値段で入手しやすく、積極的に日々の食卓に登場させたい野菜です。
- 時間: 15 分
- 分量: 4
出典: レシピサイトNadia
材料
- 豆苗 1袋
- しらたき 1袋
- かつおぶし（小袋） 1袋
- しょうゆ 小さじ2
- 和風だしのもと顆粒（食塩無添加） 小さじ1