Frullato ai frutti di bosco fit
È una colazione perfetta per chi cerca qualcosa di fresco ma allo stesso tempo nutriente e appagante. Grazie alla combinazione di yogurt greco e proteine in polvere, la consistenza rimane cremosa e il risultato è particolarmente saziante. Uno degli aspetti più piacevoli è la texture densa, quasi da smoothie bowl, arricchita dalla presenza discreta dei semi di chia che aggiungono una leggera nota di consistenza. Utilizzare frutti di bosco ancora surgelati permette di ottenere una preparazione più compatta, limitando la necessità di aggiungere ghiaccio e mantenendo il sapore più intenso. Il lime dona freschezza e bilancia la dolcezza di banana e fragole, mentre la menta completa il tutto con una sensazione pulita e piacevolmente rinfrescante al palato.
- Tempo: 15 min
- Porzioni: 2
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Frutti di bosco
- Fragole
- Yogurt greco 0%
- Latte di mandorla senza zuccheri
- Banana
- Proteine whey alla vaniglia
- Semi di chia
- Succo di lime
- Menta fresca
- Ghiaccio