アボカドとおからのレモンあえ 栄養満点の素材を合わせて。牛乳が味のまとめ役です。 分量: 2 出典: オレンジページnet マイレシピ帳にインポート 材料アボカド 1個玉ねぎ 1/8個生おから 100g〈あえごろも〉にんにくのすりおろし 小さじ1/2レモン汁 小さじ1/2塩 小さじ1/2牛乳 大さじ4オリーブオイル 大さじ1
