麦とろご飯 つるつるとしたのどごしと、ヘルシーさが人気の麦めし。基本のレシピで我が家でも楽しんでみて。 分量: 4 出典: オレンジページnet マイレシピ帳にインポート 材料麦ご飯米 2合麦 1合（よりパラリと仕上げたい場合は、米と麦の量を同じにしても）とろろやまといも 1本だし汁 3カップ酒 大さじ2しょうゆ 大さじ2みりん 大さじ1塩 小さじ1と1/2
