かぼちゃスープ

レンジで加熱しているので余分な水気も出ず、手間も省けます。温でも冷でも召し上がれます。カボチャにはビタミンACEと呼ばれる、β-カロテン、ビタミンC、ビタミンEが含まれます。β-カロテンは肌の機能を正常保ち、保湿成分の生成を助け、ビタミンCはハリのある肌を作るのに必要なコラーゲンの生成を促し、ビタミンEは肌の老化を抑えます。また、抗酸化ビタミンは動脈硬化を起こしやすくする過酸化物質を作り出すのを防ぎます。

• 時間: 15 分
• 分量: 2

出典: ソラレピ

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