Estrogonofe de frango light
picar o tomate em pedaços médios e reservar temperar os filés ao seu gosto, cortar em tiras e refogar na cebola e alho; quando o frango estiver cozido, jogar o tomate picado em cima e tampar a panela até o tomate se d...
- Porções: 941.93
Fonte: nutrium.com
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Ingredientes
- filés grandes de frango
- unidades grandes de tomate
- xícara de chá de molho de tomate, lata
- unidade média de cebola crua
- dentes de alho, cru
- cebolinha verde a gosto
- pimenta a gosto
- sal a gosto
- colher de sopa de azeite de oliva
- copo de creme de leite light
- unidade pequena de iogurte natural
- colheres de sopa cheias de requeijão light