Plumcake salato con verdure e tofu con hummus di edamame
Gli edamame sono fagioli di soia che vengono raccolti e cucinati ancora acerbi, tipici della cucina giapponese. Non è così facile trovarli freschi se non in qualche negozio etnico ben fornito che venda cibo orientale.Se non hai un negozietto del genere vicino a casa, prova questo hummus partendo dagli edamame non OGM, surgelati, che si trovano nei supermercati della grande distribuzione.Questa ricetta è pensata proprio a partire da una busta classica da 300 grammi di edamame surgelati, già puliti dal baccello.Il risultato è un hummus soffice e spumoso dal gusto dolce ed inusuale.
Fonte: Viaggi&AssaggiFelici
Ingredienti
- gr di farina integrale bio
- cucchiai di farina di ceci
- gr di amido di mais o fecola di patate
- gr Lievito biologico di pasta madre essiccata
- gr di yogurt di soia al naturale
- di acqua o latte di soia
- olive taggiasche , o leccino o riviera
- peperone piccolo o mezzo
- Qualche cucchiaio di polpa di pomodoro
- cucchiai di concentrato di pomodoro
- panetto di tofu alle erbe
- q.b. semi di sesamo
- q.b. timo
- q.b. sale
- edamame surgelati
- cucchiai olio extra vergine di oliva
- cucchiai tahini
- cucchiaino semi di cumino macinati
- cucchiai di succo limone
- pizzico di aglio in polvere
- acqua
- pizzichi sale rosa dell’himalaya
- paprika dolce