Proteiinipitoinen aamiainen resepti
Olitpa valmistautumassa treeniin tai haluat vain hyvän alun päivällesi, tämä proteiinipitoinen aamiaiskolmikko vie varmasti aamurutiinisi uudelle tasolle. Kuvittele kermainen kulhollinen mustikalla maustettua kaurapuuroa, suolainen kananmunavoileipä tuoreen ruohosipulin kera ja raikas mustikkaproteiinimaitojuoma. Ihanteellinen yhdistelmä makeaa ja suolaista – tämä aamiainen viihdyttää varmasti kaikkia makunystyröitä.
- Aika: 15 min
- Annokset: 1
Lähde: arla.fi
Ainekset
- kaurahiutaleita
- Milliliter maitoa
- rkl chian siemeniä
- tl kardemummansiemeniä, murskattuna
- suolaa hyppysellinen
- pakastemustikoita
- raejuusto
- banaani
- rkl maapähkinävoi
- siivu täysjyväleipää
- voita & rypsiöljyä
- Keitetty kananmuna
- Hienonnettua tuoretta ruohosipulia
- Milliliter proteiinimaitojuoma