Insalata di riso con verdure e gamberi
È una preparazione ideale per le giornate più calde, quando si desidera un pranzo leggero ma già pronto da gustare. Il punto di forza sta nell’equilibrio tra i chicchi di riso ben sgranati, le verdure che mantengono una piacevole croccantezza e i gamberi morbidi e saporiti. Curry e curcuma donano una nota di colore e profumo senza sovrastare la freschezza del limone e del basilico, che rendono il piatto particolarmente aromatico. Un accorgimento utile riguarda i gamberi surgelati: è importante asciugarli accuratamente prima della cottura, così da evitare che rilascino troppa acqua. In questo modo il risultato resterà più asciutto e gradevole anche dopo qualche ora di riposo in frigorifero.
- Tempo: 68 min
- Porzioni: 4
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Riso parboiled
- Gamberi
- Carote
- Zucchine
- Piselli
- Cipollotto
- Olio extravergine di oliva
- Succo di limone
- Salsa di soia a ridotto contenuto di sale
- Curry
- Curcuma
- Basilico
- Sale
- Pepe nero