とろっとろ♡スペアリブ！

・スペアリブを一度下ゆでするのがトロトロになるポイントです♪その時に、お好みの野菜を一緒に入れて煮込むと、スープも出来て、1度の手間で、2品できあがります♡・豚はビタミンＢ1の量が、牛・鶏の10倍と言われています。ビタミンＢ1は、肥満防止・脳の活性化・疲労回復などに効果的な、積極的に取り入れてほしい栄養素です♪

• 時間: 60 分
• 分量: 4

出典: レシピサイトNadia

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