Bramborák

Když nevíš co, udělej brambory, ty má rád každý. Tak tímto heslem se vždy řídím, když už nevím, co vařit. A když brambory, tak bramborák, protože dokonale skloubené chuti brambor, česneku a voňavé majoránky odolá jen málokdo.Brambory byť nám možná trochu zevšednily, jsou bohaté na vlákninu, která podporuje funkci naší trávicí soustavy a také pomáhá vytvořit pocit sytosti. No jo, ale že bramborák je plný tuku a tudíž se o zdravotních benefitech dá pouze polemizovat? Já vám v tomto receptu dokážu, že chutný křupavý bramborák lze připravit i na minimálním množství tuku.

• Čas: 15 min
• Porce: 2

Zdroj: Fitviki.cz | Viktorie Lipovčanová | koučing zdravého a udržitelného životního stylu |

Importovat do mé kuchařky