おやつにも♪フレッシュブルーベリーのスムージー
国産ブルーベリーは今が旬。凍らせてヨーグルトと合わせてスムージーにしました。ヘルシーなので夏休み中の子どものおやつとしてもぴったりです。
- 時間: 5 分
- 分量: 2
出典: レシピサイトNadia
材料
- ブルーベリー 100ℊ
- プレーンヨーグルト（無糖） 200㎖
- 牛乳 50㎖
- 砂糖 50ℊ
- ミント 適量
- ブルーベリージャム 適宜
国産ブルーベリーは今が旬。凍らせてヨーグルトと合わせてスムージーにしました。ヘルシーなので夏休み中の子どものおやつとしてもぴったりです。
出典: レシピサイトNadia