Cake salato al cavolfiore fit
Mi piace prepararlo quando ho voglia di un piatto unico caldo ma non pesante, soprattutto nelle giornate fredde. La parte migliore è il contrasto tra l’interno cremoso, con il cavolfiore che resta morbido e riconoscibile, e la superficie gratinata che prende colore in forno. Se le verdure rilasciano troppa acqua, però, la fetta perde compattezza: il trucco è lasciarle asciugare bene prima di unirle alla base. Lo servo tiepido con un’insalata croccante o verdure grigliate; il giorno dopo, scaldato qualche minuto, torna più compatto e con i bordi leggermente dorati.
- Tempo: 85 min
- Porzioni: 6
Fonte: Ricette Fit
Ingredienti
- Cavolfiore
- Patate
- Ricotta
- Yogurt greco
- pz Uova
- Parmigiano
- Farina integrale
- Pangrattato integrale
- Cipolla
- Aglio
- Olio extravergine di oliva
- Lievito istantaneo
- Noce moscata
- Sale
- Pepe nero