レンチンで簡単♡ブロッコリーとお揚げの白だしおひたし

レンチンで簡単♡ブロッコリーとお揚げの白だしおひたし

ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」で優しい味に仕上がります♡レンチンだけで簡単にできちゃう嬉しいレシピ♡食物繊維を多く含むブロッコリーと大豆イソフラボンを多く含む油揚げの組み合わせ〜どちらも栄養たっぷりです♪ モリモリ食べられますよ♡

出典: レシピサイトNadia

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材料

  • ブロッコリー 1株
  • 油揚げ 2枚
  • ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」 大さじ1と1/2
  • 水 120cc
  • かつお節 2袋

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