バターを使わない!グルテンフリー!エッグベネディクト

バターを使わない!グルテンフリー!エッグベネディクト

バターを一切使わない、グルテンフリーのエッグベネディクトです。バターを一切使わずに、オリーブオイルを使って作る、コクがあるのにヘルシーでライトなソースもご紹介します。前回ご紹介した米粉イングリッシュマフィンを使えば、さらに健康的な、グルテンフリーで乳製品不使用の、身体に優しいエッグベネディクトが作れちゃいます!ヘルシーでニューヨーカー気分になれるこんな朝食を食べてみたいと思いませんか?

出典: Paqupel

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材料

  • 米粉イングリッシュマフィン (作り方はこちら)
  • ベーコン 2枚
  • アボカド 1/2個
  • ルッコラ 適宜
  • レモン汁 小さじ1
  • 塩 少々
  • パプリカパウダー 少々
  • シブレットやディル、パセリなどのハーブ 少々
  • 卵 2個 (常温に戻しておく)
  • 酢 30g (グルテンフリー)
  • 卵黄 2個 (常温に戻しておく)
  • オリーブオイル 40g (冷たい場合は少し温めておく)
  • 水 10g (常温)
  • こしょう 少々

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